Jeśli możesz coś zrobić w mniej niż 2 minuty, zrób to teraz - David Allen
Każdy z nas boryka się od czasu do czasu z brakiem koncentracji i rozproszeniem uwagi – czy potrafimy sobie jednak z tym skutecznie radzić?
Nie ma niestety niezawodnej recepty na poprawienie koncentracji. Można jednak wyróżnić kilka interesujących sposobów, które mogą nam pomóc.
Popularność: 54%
Tagi: koncentracja, Lifehacks, Porady, produktywność, relaks
Praktycznie każdy z nas przygotował już listę noworocznych postanowień – czy to odnotowując je w jakiś sposób, czy też po prostu zastanawiając się nad tym, co warto w naszym życiu zmienić. Zastanówmy się jednak, ile z naszych zeszłorocznych postanowień zostało spełnionych – jeśli udało Ci się spełnić wszystko, co planowałeś zmienić w swoim życiu w ubiegłym roku, to możesz przestać czytać dalej, to nie jest artykuł dla Ciebie. Jeśli jednak chcesz poznać kilka porad, które pomogą Ci skutecznie osiągnąć to, co zaplanowałeś, to zapraszam do dalszej lektury.
Popularność: 31%
Tagi: 2008, cel, motywacja, nowy rok, Porady, postanowienia, sukces
Po dłużej przewie czas na kolejny artykuł. Na początek, proponuję prosty test – ile czasu znajdzie Ci znalezienie pióra lub długopisu na swoim biurku? Idealnym wynikiem jest 0 sekund. Tak, zero. Dobrze zorganizowana osoba nie musi szukać – po prostu wie dokładnie, gdzie zawsze znajduje się jej przyrząd do pisania. Jeśli w Twoim przypadku jest inaczej i znalezienie szukanych przedmiotów wymaga przekopanie się przez sterty papierów i kubków po kawie, ten artykuł jest dla Ciebie.
Popularność: 38%
Tagi: biurko, Lifehacks, organizacja, Porady, porządek, praca, produktywność
Pierwszy krok ku implementacji skutecznego systemu GTD mamy już za sobą – zbieranie zadań. Samo gromadzenie nowych wpisów na naszej liście to-do niestety nie spowoduje natychmiastowego wzrostu naszej produktywności. W skrajnych przypadkach może wręcz przyczynić się do jego jej obniżenia – na naszej liście znajdzie się tyle zadań, że nie będziemy w stanie nawet pomyśleć o wykonaniu któregokolwiek z nich. Aby więc nasz system posunąć o krok dalej, musimy nauczyć się, jak skutecznie przetwarzać zadania.
Popularność: 42%
Tagi: czas, gtd, listy, ogranizacja, Porady, praca, produktywność, przetwarzanie, system, zadania
Często jest tak, że nawet jeśli zdajemy sobie sprawę z korzyści płynących z wstawania wcześnie rano, nie jesteśmy wstanie się przestawić i przyzwyczaić do tej metody – budzik dzwoni, a my go wyłączamy i idziemy spać dalej. Jak sobie z tym radzić? Jak sprawić, aby wczesne wstawanie nie stanowiło dla nas żadnego problemu?
Popularność: 100%
Tagi: motywacja, Porady, problemy, produktywność, ranek, rytuał, wstawanie
Podstawą skutecznego systemu GTD jest zbieranie zadań, które musimy wykonać. Zalet zapisywania tego, co mamy zrobić chyba nie trzeba przypominać – nie musimy świadomie o nich pamiętać, przez co nie czujemy psychicznej presji goniących nas terminów i natłoku zadań, dzięki czemu jesteśmy w stanie skoncentrować się w pełni nad tym, co robimy.
Popularność: 48%
Tagi: gtd, listy, organizacja, Porady, produktywność, zadania, zbieranie
Tytuł artykułu może nieco długi, ale porada, którą chciałbym się z wami podzielić jest niezwykle prosta. Nierzadko pomimo stosowania systemów do organizacji list to-do praca, którą mieliśmy wykonać leży odłogiem. Jaka jest przyczyna tego zjawiska?
Popularność: 13%
Tagi: czas, gtd, ogranizacja, Porady, praca, produktywność
Każdy z nas bez wątpienia ma jakieś nawyki – zarówno pozytywne, jak i negatywne. Nad swoimi nawykami można jednak pracować – pozbywać się tych, które nam przeszkadzają, a wyrabiać w sobie nowe, które pomagają nam być produktywnym. Dzięki temu, że nawyk to czynność zupełnie automatyczna, postępowanie według nich często daje nam poczucie, że wszystko przebiega zgodnie z planem.
Popularność: 7%
Tagi: Lifehacks, nawyki, podświadomość, Porady, produktywność
Podstawą bycia produktywnym jest poprawne określenie celu, który chcemy osiągnąć. Bez tego pierwszego kroku nie można w ogóle mówić o organizacji, produktywności czy motywacji. Natura człowieka po prostu nie przewiduje bezinteresowności, jakkolwiek altruistyczny ktoś mógłby się wydawać. Przez całe życie podświadomie ustalamy sobie pewne cele i próbujemy do nich dążyć. Czasem niestety brak formalizacji naszych planów powoduje, że w trakcie pracy zapominamy, jaki w rzeczywistości był jej cel czy motyw. W takiej sytuacji nasze próby skazane są na niepowodzenie.
Popularność: 5%
Tagi: cel, efektywność, motywacja, Porady, produktywność, sukces
Czytelnicy 43folders na pewno o tym ciekawym hacku słyszeli, ale mimo to uważam, że jest to porada, którą warto przypomnieć.
Jeśli nie możesz się skoncentrować na pracy, ponieważ twój czytnik RSS kusi cię kolejną porcją świeżych informacji, jest to bez wątpienia hack dla Ciebie.
Metoda (10+2)*5 polega na podziale godziny naszej pracy na tzw. zrywy, oddzielone od siebie dwuminutowymi przerwami na odpoczynek. Cały proces można więc przedstawić w trzech prostych punktach:
Oczywiście metodę tę można dostosować do swoich potrzeb – zmienić czas spędzony na pracę czy odpoczynek lub w inny sposób zmodyfikować ją tak, aby lepiej nam się pracowało.
Ten krótki artykuł dość obrazowo przedstawia metodę (10+2)*5, lecz jeśli jesteś spragniony dodatkowych informacji, możesz odwołać się do oryginalnego artykułu.
Znasz inne sposoby na utrzymanie koncentracji w trakcie pracy? Podziel się nimi w komentarzach!
Popularność: 7%
Tagi: koncentracja, Lifehacks, motywacja, Porady, produktywność